Les soins du levant

Gonflements, jambes lourdes, cellulite aqueuse, poches sous les yeux… Tous ces problèmes ont un dénominateur commun : une mauvaise circulation lymphatique. Outre leur aspect inesthétique, ces désagréments ont un impact sur votre bien-être et votre santé au quotidien.
J’ai suivi une formation en drainage lymphatique manuel méthode VODDER afin de pouvoir apporter un soulagement dans bien des problématiques. La pression exercée sera superficielle et le rythme lent et régulier. Il favorise l’écoulement et la libération de l’excès de liquide lymphatique dans les tissus superficiels groupé à une détente des différentes couches de la peau ainsi que des terminaisons nerveuses.
Les bienfaits de la méthode VODDER en opposition à d’autres techniques connues trouvant souvent leurs origines au brésil sont nombreux :
Favoriser le retour liquidien afin de faciliter l’élimination des déchets issus du métabolisme cellulaire et ainsi améliorer l’apport des différents nutriments, stimulation du système immunitaire, augmentation de la production de lymphe, amélioration de la qualité de la peau et notamment en traitant la cellulite aqueuse (la fameuse peau d’orange), la diminution de jambes lourdes, mais aussi en suite opératoires. Le drainage va aider à l’évacuation de l’hématome et améliorer la cicatrisation.

LA METHODE VODDER

Complémentaire à un tuina minceur, le drainage lymphatique permet de désengorger les cellules et les éliminer. Les capitons s’estompent peu à peu.

Les bienfaits

En déplaçant la peau sur son tissu sous-jacent en direction de l'évacuation de la lymphe par des mouvements circulaires, la technique favorise le nettoyage, la désintoxication et la décongestion du tissu conjonctif et des ganglions lymphatiques.
Effets de drainage :
Il nettoie et désintoxique les tissus : facilite l’élimination des déchets issus du métabolisme cellulaire et ainsi améliore l’apport des différents nutriments.
Il augmente la capacité de transport du système lymphatique ainsi que le débit et le volume de la lymphe.
Il entraine la disparition des épanchements.
Il améliore la qualité de la peau et notamment la diminution significative de la cellulite.
Mais son action ne s’arrête pas là, puisqu’au niveau musculaire :
Il stimule les circulations des systèmes lymphatique et sanguin, désintoxique la musculature du squelette et normalise son tonus : ce qui facilite la récupération sportive.
Le drainage régularise la motricité des intestins.
Il aura aussi un effet neurovégétatif. Il régularise le système neurovégétatif et augmente l'action du parasympathique, ce qui favorise la relaxation. On peut noter aussi des réactions antalgiques, surtout sur les douleurs cutanées.
Et enfin et pas des moindres, un effet immunitaire :
Le drainage met le système immunitaire dans une meilleure position de défense parce qu'il accélère le transport de la lymphe et nettoie le tissu et les ganglions lymphatiques.
Il sera fortement conseillé en suites opératoires pour évacuer les hématomes mais aussi aider à une meilleure cicatrisation. Le drainage est souvent prescrit en suite d’abdominoplastie.
Oubliez les jambes lourdes, réappropriez-vous votre corps.
Un avis médical pour la pratique de ce soin pourra être exigé avant la première séance.
Ces pratiques ne remplacent en aucun cas un traitement médical ou la kinésithérapie.

Drainage lymphatique manuel et grossesse

Durant la grossesse, le volume du bébé obstrue le retour naturel de la lymphe. De l’eau s’accumule dans le bas du corps mais aussi les bras et le visage.
Sans beaucoup d’options de soulagement, la plupart des femmes doivent faire face à l’inconfort de l’enflure et de l’inflammation. Cette accumulation peut être très douloureuse, et c’est dès le 2ème trimestre, à l’apparition des premiers symptômes d’œdème que le drainage va avoir tout son intérêt. Plus il sera commencé tôt et plus il sera efficace.
Il est sans danger pour la maman et son bébé. Bien au contraire puisqu’il favorise un meilleur échange d’oxygène et de dioxyde de carbone, améliorant le flux de nutriments entre eux.
Un drainage régulier va apporter plus de confort à la future maman, prévenir les vergetures.
Selon certaines sages-femmes, un bassin bien drainé en fin de grossesse facilite l’accouchement naturel.
Sur les femmes enceintes, le soin se concentre sur les jambes, le bas du dos et le visage.
Après un accouchement, les engorgements des seins et les mastites peuvent être prévenus ou soulagés par le drainage du sein.
La plupart des maux liés à la grossesse disparaissent assez rapidement, mais la perte de poids peut prendre du temps. La peau a gardé des traces comme les vergetures et elle doit retrouver sa « place » et son élasticité.
Le drainage lymphatique va aider la jeune maman à mieux appréhender son nouveau corps. Ce n’est ni un amaigrissant ni un amincissant, mais un remodelage.
La cellulite s’est accumulée, et qu’elle soit aqueuse ou graisseuse, le drainage permet d’aider à désengorger les cellules et à les éliminer ainsi que les excès d’eau.
Le drainage sur les jambes permet de soulager les sensations d’inconfort et de jambes lourdes qui peuvent persister après la naissance.

Qu’est ce que la lymphe ?

Le corps humain est constitué de 6 à 10 litres de lymphe contre seulement 3 à 5 litres de sang suivant la corpulence. On entend souvent que le corps est composé à 70 % d’eau et ce à plusieurs niveaux c’est-à-dire dans les cellules en majorité puis en dehors dans le liquide interstitiel. Celui-ci facilite les échanges de nutriments et de déchets des cellules et du sang. Le surplus (soit 10 % environ) de ce liquide interstitiel est drainé par les capillaires lymphatiques où il prend le nom de lymphe. Celle-ci est acheminée via des vaisseaux jusqu’aux ganglions où elle est filtrée et les menaces d’infections détectées par les lymphocytes. Puis retour au cœur pour reprendre la circulation.
Tout le système lymphatique circule et s’enchevêtre dans les tissus superficiels c’est-à-dire le derme et l’épiderme.
La vitesse de circulation est de 2 à 3 cm par minute, le débit est donc très faible de 1 à 3 litres en 24 h. Pour mémoire le débit du sang est de 2 à 3 cm par seconde. Ce système n’a qu’un seul sens de circulation, toujours vers les ganglions et ne possède pas de pompe.
Le drainage ainsi que l’effort physique peuvent multiplier par 10 à 30 fois le débit lymphatique.

Les origines du drainage lymphatique méthode VODDER

Dès la Grèce Antique (5 et 6ème siècle avant J.C.) il est fait mention de l’existence de petits conduits ou vaisseaux qui transportaient du sang blanc.
Puis au démarrage de l’ère chrétienne apparait la notion de ganglions lymphatique. L’hypothèse d’un rapport entre ceux-ci et les processus de défense de l’organisme commence à faire son apparition.
Quelques dates importantes :
1622 : Mise en évidence des premiers vaisseaux lymphatiques sur un chien,
1651 : découverte de la citerne de Pecquet par Jean Pecquet. Celle-ci est le point de rencontre des circuits lymphatiques des membres inférieurs et point de départ du conduit thoracique. Elle est située en dessous de la cage thoracique.
Il faudra attendre la fin du 18ème siècle et les expériences de Paolo Mascagni pour avoir une cartographie du circuit lymphatique dans sa globalité, par injection de mercure dans des cadavres.
Emil VODDER est né à Copenhague (Danemark) en 1896. Accompagné de son épouse Estrid, il viendra s’installer à Cannes où il met au point durant l’année 1930 sa méthode de drainage lymphatique manuel. Durant leurs carrières, ils avaient observé des ganglions durs, gonflés et parfois des hématomes chez leurs patients malades, blessés ou en post opératoires. Il commença alors des manœuvres d’effleurage du bout des doigts. Il nota rapidement des résultats et les patients ne présentaient plus de récidives.
C’est en 1936, qu’Emil VODDER présente sa technique durant l’exposition « Santé et Beauté » à Paris. Ce fut le début d’une reconnaissance mondiale. Ils consacrèrent leurs vies à promouvoir cette méthode dans le monde entier.
La fondation Allemande de thérapie physique a octroyé la médaille Rohrbach à Emil VODDER en 1984. Cette très haute distinction est remise par la Fondation de thérapie physique pour services particuliers rendus dans le domaine de la thérapie physique et des massages. Le Dr. Vodder est la huitième personne à qui cette médaille est décernée.
Depuis 1981, le drainage lymphatique VODDER est remboursé par les caisses de maladie Allemande.
Le Dr Emil VODDER meurt en 1986 à l'âge de 90 ans.

Dr. Emil Vodder et sa femme Astrid